Ce e mai sanatos: oul intreg sau doar albusul? Afla ce spun nutritionistii

CUM E MAI BINE SĂ MĂNÂNCI OUL, doar albuşul sau şi gălbenuşul?
CUM E MAI BINE SĂ MĂNÂNCI OUL, doar albuşul sau şi gălbenuşul?

Te-ai straduit mult sa fii sanatos. Urmaresti cu atentie fiecare calorie, faci sport in mod regulat si intotdeauna arunci galbenusul atunci cand faci omleta cu legume. Poate ca este timpul sa iti schimbi parerea (cel putin in privinta oualelor). Adevarul e ca oul ca intreg nu creste riscul dezvoltarii bolilor de inima, potrivit nutritionistilor. De fapt, unii sepcialisti in alimentatie considera ca poate fi mai rau pentru sanatatea ta sa nu consumi galbenusul.