4 băuturi de vară care înlocuiesc sucurile din comerț

1. Ceaiul verde cu iasomie și cuburi de gheață

Acesta rămâne în topul celor mai bune băuturi. Ceaiul verde este recunoscut pentru faptul că îmbunătățește digestia, stimulează arderea grăsimilor, are efect anticancerigen și revigorant. Dacă iarna îl preferi cald, acum poți să prepari un litru de ceai dimineața, iar după ce s-a răcit să-i pui zeamă de lămâie și să-l ții la frigider. Dacă îl preferi puțin îndulcit optează pentru mierea de albine naturală. Consumă-l pe parcursul zilei și pune în el cuburi de gheață pentru un efect revigorant.

2. Limonada cu mentă

Lămâia aduce un aport însemnat de vitamina C și are efect alcalin asupra corpului. În combinație cu menta care ajută la digestie poți să obții o băutură răcoritoare și cu efect benefic pentru organism. Amestecă în blender apă cu lămâie, puțină miere de albine și frunze proaspete de mentă.

Sursa: eva.ro.