De ce nu-ți mai este somn când te așezi în pat să te culci

Ți s-a întâmplat vreodată să-ți "sară" somnul taman când voiai să te culci, chiar dacă ai fost obosit toată ziua și de-abia așteptai să te așezi în pat? Ei bine, există o explicație medicală pentru acest fenomen.



Psihologii spun că de vină este creierul nostru. Acesta asociază problemele de somn pe care le avem uneori cu patul în sine.

Cu alte cuvinte, dacă într-o noapte nu reușești să adormi minute în șir, creierul tău va asocia patul cu trezirea. Prin urmare, își va fi foarte greu ulterior să adormi.

Studiile au arătat că și lumina laptopului poate alunga somnul, iar sfatul medicilor este să nu-l folosim niciodată în pat.

Articole recomandate


Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?