Ce se întâmplă, de fapt, dacă te culci seara devreme

Te culci foarte târziu, sau, dimpotrivă, foarte devreme? Iată cum te influențează asta la locul de muncă, pe termen lung.



Un studiu recent a arătat că dacă o persoană matinală și una care se culcă de obicei foarte târziu au de realizat un proiect în decursul a 16 ore, s-ar putea ca amândouă să realizeze acest lucru la fel.

Cu toate acestea, în cazul unui program de la 9 la 17, persoana matinală ar putea beneficia de acel avantaj genetic, bucurându-se și de alte beneficii surprinzătoare ale sănătății.

 

 

Sursa



Adaugă părerea ta

  • Connect
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
print


Iti place noua modalitate de votare pe Realitatea.net?