Un obicei pe care îl avem dimineaţa ne poate afecta sănătatea

Multi dintre noi ne întindem dimineata, înainte de a ne ridica din pat, pentru a ne trezi. Pe termen lung, acest obicei placut poate deveni periculos pentru organism pentru ca ne solicita prea mult coloana vertebrala, explica specialistii. În timpul noptii la nivelul vertebrelor se exercita o anumita presiune, iar întinsul corpului de dimineata stând în pat creste aceasta presiune.Ideal este sa ne întindem dupa ce ne ridicam din pat si petrecem c&acir (...) Citește mai departe...