Sanatate: Alimentele negre au capacitatea de a intari oasele

Alimentele negre sunt bogate in antioxidanti, previn tumorile si au capacitatea de a intari oasele si de a sprijini sanatatea rinichilor. Alimentele negre, precum si cele rosii sau mov, isi iau pigmentul de la antocianina, unul dintre cei mai puternici antioxidanti. In plus, antocianinele reduc inflamatia si intaresc sistemul imunitar. Fasolea neagra are un continut bogat de fibre si o digestie lenta, fapt ce permite formarea microorganismelor sanatoase in sistemul digestiv. Ea contine proteine, ... Citește mai departe...