Mersul pe jos, doza zilnică de sănătate

Iata care sunt avantajele mersului pe jos. Îmbunatateste circulatia sângelui. Studii facute de Universitate din Colorado si Universitatea din Tennesse arata ca mersul pe jos în serii limitate ajuta la îmbunatatirea circulatiei sângelui. De asemenea, în cazul femeilor aflate la menopauza, trei kilometri parcursi pe jos în fiecare zi au scazut presiunea sanguina cu 11 puncte si au un risc de accident vascular cerebral mai mic cu 20-. O viata mai lunga (...) Citește mai departe...