Chiar și 3.000 de pași pe zi sunt benefici pentru sănătate, dar trebuie făcuți în ritm alert (studiu)

În timp ce fenomenul ''10.000 de pași pe zi'' a luat amploare și această limită a devenit una foarte populară, oamenii de știință sugerează că și o limită mai mică, dar efectuată la intensitate moderată sau mai mare, are beneficii pentru sănătate. Citește mai departe...