Care sunt alimentele care intaresc imunitatea organismului

Pentru o mai buna functionare a organismului si pentru o stare generala optima este necesar sa consumam alimente care ne intaresc sistemul imunitar.Printre cele mai indicate alimente care contribuie la intarirea sistemului imunitar se numara iaurtul, ce contine probiotice, bacterii sanatoase, care favorizeaza buna functionare a sistemului digestiv, producerea celulelor albe din sange si impiedica aparitia infectiilor. Cerealele de orz si ovaz contin fibre, ce au proprietati antioxidante si antim ... Citește mai departe...