Care este cel mai sanatos iaurt. Iata ce iti recomanda nutritionistii

Iaurtul grecesc are mai multe proteine decat cel normal și mai puțin sodiu, de aceea nutriționiștii susțin ca e mai sanatos. Potrivit nutriționistului Tanya Zuckerbrot, iaurtul grecesc conține, de obicei mai puțin zahar decat alte iaurturi deoarece zerul și lactoza sunt eliminate. "Alt beneficiu al iaurtului grecesc e ca are de doua ori multe proteine decat un iaurt obișnuit. 170 de grame de iaurt grecesc conțin 18 grame de proteine, echivalentul cantitații de... Citește mai departe...