Realitatea.NET
Ultimele Stiri· 1 min citire

7 alimente care te balonează

7 alimente care te balonează

Realitatea.NET
Scris deRealitatea.NET
Publicat1 dec. 2008, 12:00
Actualizat13 aug. 2015, 22:30

Dacă eşti tot timpul balonat, înseamnă că stomacul tău este plin de gaze. Mai mult decât atât, îţi va fi destul de greu să elimini scaunele. Balonarea apare fie din pricina unor alimente, dar şi dacă mănânci prea repede sau prea mult.

Iată o listă a alimentelor care te balonează, precum şi o serie de remedii care te pot ajuta să scapi de problemă.

1. Alimente procesate

Deşi sunt gustoase, supele sau legumele conservate, condimentele şi sosurile gata preparate te pot balona. Acestea conţin multă sare, care face organismul să reţină multă apă, pentru a reechilibra nivelul electrolitic.

2. Carbohidraţii

Pastele, franzelele, cerealele, orezul şi alte alimente cu un nivel ridicat de carbohidraţi determină organismul să reţină de trei ori mai multă apă decât proteinele, de exemplu. Astfel este recomandat să consumi mai degrabă o porţie de proteină slabă (piept de pui, somon etc.) decât o porţie de carbohidraţi.

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citește și

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Ultimele Stiri

Mai Multe