Realitatea Medicală, cu Nicole Păcuraru. De ce ne afectează lipsa luminii?

De ce ne afectează lipsa luminii? Lumina naturală este esențială pentru reglarea organismului.

Ea influențează producția de melatonină și serotonină.
Fără suficientă lumină, corpul poate intra într-o stare de „energie scăzută”. De aceea, în zilele întunecate sau în perioadele petrecute în interior, starea se poate schimba.

Expunerea la lumină dimineața este deosebit de importantă. Este semnalul care spune corpului că ziua a început.

Lumina nu este doar vizuală. Este biologică.