Ce alimente trebuie să consumi pentru a ține tensiunea sub control

Ce alimente trebuie să consumi pentru a ține tensiunea sub control
Ce alimente trebuie să consumi pentru a ține tensiunea sub control

Hipertensiunea poate fi ținută sub control prin consumul anumitor alimente. Specialiștii recomandă alimentele cu un conținut ridicat de fibre, potasiu, calciu, magneziu și cu indice glicemic scăzut. Iată ce alimente trebuie să consumi!