Sfatulmedicului.ro: 10 alimente care contin grasimi sanatoase

O dieta zilnica bogata in grasimi sanatoase sau grasimi bune inseamna un sistem cardiovascular ferit de boli si un sistem nervos echilibrat. In ultimii ani, medicii nutritionisti au pus accentul pe diferentierea grasimilor din alimente si intelegerea modului in care tipurile lor diverse, influenteaza longevitatea. In timp ce este important sa limitati aportul de grasimi saturate si grasimi trans din lactate, carne, unt, carnati si deserturi , asigurati va ca meniul zilnic contine si grasimi mono ... Citește mai departe...