Sanatate: Alimente care hidrateaza organismul

In perioadele caniculare, este recomandat sa consumam frecvent apa, pentru a ne mentine hidratati. Sucul de rosii se numara printre alimentele care contribuie la hidratarea organismului, continand in proportie de 90 apa. In acelasi timp, nu contine grasimi si are doar 50 de calorii la 100 de ml. Pepenele are in compozitie sa peste 90 apa, fiind fructul care hidrateaza cel mai bine in zilele caniculare. Vinetele au un continut de apa aproape la fel de mare ca pepenele. De asemenea, vanata este un ... Citește mai departe...