Iubeste-ti inima! Vezi ce alimente trebuie sa eviti pentru a-i pastra sanatatea

Rata decesurilor cauzate de afectiunile cardiace este foarte crescuta. Stilul de viata si tipul de dieta abordat influenteaza in mod decisiv sanatatea inimii tale. Conform specialistilor, pentru a reduce riscul de aparitie a acestor boli, este indicat sa eviti alimentele bogate in grasimi nesaturate, sare si zahar. Iata explicatia acestora:Grasimile nesaturate. Specialistii recomanda ca din doza zilnica recomandata de calorii, doar 1 sa reprezinte aportul de grasimi saturate. Pentru a limita con ... Citește mai departe...