Ai nevoie de: 2 banane bine coapte, decojite și tăiate în rondele, 1 pahar de lapte de migdale, 4 cuburi de gheață, 2 linguri de unt de arahide, 1 lingură de cacao, 1/2 linguriță de extract de vanilie.
Introdu toate ingredientele in blender.
Servește această bautură dimineața, pe stomacul gol, și nu vei mai simți nevoia să mănânci nimic până la masa de prânz.
