Câți pași trebuie să faci zilnic pentru a reduce riscul decesului timpuriu. Cercetătorii demontează mitul celor 10 mii de pași pe zi Câți pași trebuie să faci zilnic pentru a te menține în formă și a reduce riscul de deces timpuriu. Nu este vorba nici pe departe despre mitul conform căruia fiecare persoană trebuie să facă minimum 10 mii de pași pe zi pentru a se menține sănătos. Iată concluzia cercetătorilor în urma unui studiu realizat.
Suplimente care pot afecta rinichii dacă sunt consumate în exces. Cât de periculoase pot deveni Unele suplimente alimentare pot face mai mult rău decât bine, susțin specialiștii. Iată la ce trebuie să fii atent atunci când apăelezi la aceste vitamine sub formă de suplimente.
Cea mai simplă rețetă de limoncello pe care o poți face acasă. Gustul autentic al vacanțelor în Italia Limoncello este unul dintre cele mai apreciate lichioruri din Italia, fiind un simbol al regiunii sudice a peninsulei, mai ales al Coastei Amalfi și al insulei Capri. Acest lichior vibrant, cu o culoare galben intens și un gust dulce-acrișor, este cunoscut pentru aroma sa proaspătă de lămâie și pentru capacitatea sa de a surprinde esența verilor însorite italiene. Iată cea mai bună rețetă pe care o poți prepara acasă!
Lucrari de grădinărit specifice lunii februarie. Cum să-ți pregătești corect grădina pentru noul an agrar Conform specialiștilor, în luna februarie se pot face o serie de lucrări în grădină, pentru a o pregăti de noul an agrar. Iată ce trebuie să faci în luna februarie.
Ce spune un renumit doctor despre beneficiile postului intermitent: "Nu există medicamente care să aibă beneficii mai mari pentru creier ca postul intermitent" Postul intermitent presupune renunțarea la anumite mese de peste zi sau să consumi doar apă, ceai sau cafea, însă, fără zahăr sau lapte. Practic, trebuie să renunți la mâncare pentru a lăsa sistemul digestiv să se odihnească și să ai doar una sau două mese pe zi. Iată câteva dintre beneficiile postului intermitent și de ce recomandă doctorul Cezar, pe contul său de Youtube, acest tip de post.
Anul Nou Chinezesc începe pe 17 februarie 2026. Ce noutăți aduce Anul Calului de Foc, conform astrologiei chineze Anul Calului de Foc aduce noutăți în multe domenii. Iată ce schimbări ne așteaptă, începând de pe 17 februarie 2026, conform astrologiei chineze.
Cum îți dai seama că suferi de depresie. Simptomele la care ar trebui să fii atent Depresia este o tulburare de dispoziție care provoacă un sentiment persistent de tristețe și pierderea interesului pentru lucrurile și activitățile care îți făceau plăcere înainte. În plus, poate cauza dificultăți de gândire, memorie, alimentație și somn.
Plante considerate „sfinte” în tradiția populară. De ce au fost numite așa, încă din cele mai vechi timpuri? Aceste plante sunt considerate din cele mai vechi timpuri ca fiind "plante sfinte". Iată de ce au fost numite așa și ce beneficii au, de fapt.
Zodiile norocoase ale lunii martie. Vor avea parte de multă fericire și realizări pe plan financiar Aceste zodii sunt norocoasele lunii martie. În luna ce urmează astrele se vor alinia favorabil pentru acești nativi. Iată cine sunt norocoșii zodiacului!
Secretele unei inimi sănătoase. Ce au dezvăluit cardiologii legat de sănătatea inimii Conform specialiștilor, există cinci secrete ale unei inimi sănătoase. Iată ce trebuie să știe toată lumea pentru menținerea sănătății cardiovasculare.
Horoscopul zilei: luni, 16 februarie 2026. Săgetătorii se simt motivați, iar Fecioarele au parte de noi proiecte Ziua de luni, 16 februarie, aduce multă energie benefică pentru toate zodiile. Iată care sunt zodiile favorite de aster azi, conform astrologilor!
Sărbătoare 16 februarie. Mai mulți sfinți, pomeniți în calendarele creștine Pe data de 16 februarie a fiecărui an calendarul ortodox marchează "Patimirea celor doisprezece Sfinti Mucenici: Pamfil preotul, Valentin diaconul, Pavel, Porfirie si ceilalti."
Copiii anilor ’80 și ’90 vs. copiii de azi: ce abilități s-au pierdut, potrivit psihologilor Cei care au crescut în anii ’80 și ’90 își amintesc o copilărie complet diferită de cea a generației actuale. Străzile erau locul principal de joacă, timpul curgea altfel, iar tehnologia nu dicta ritmul vieții. Copiii plecau dimineața de acasă și se întorceau seara, fără telefoane mobile, fără localizare GPS și fără supraveghere constantă. Psihologii spun că această libertate aparent banală a construit abilități esențiale, care astăzi sunt tot mai rare.
Ce fel de mici merită puși pe grătar? Recomandările Mihaelei Bilic pentru alegerea celor mai gustoși și mai ușor de digerat Puține preparate sunt atât de asociate cu mesele românilor precum micii. Fie că e vorba de sărbători, ieșiri la iarbă verde sau weekenduri în familie, micii sunt aproape nelipsiți. Iar oferta din magazine este atât de variată, încât alegerea devine uneori o provocare. În acest context, nutriționistul Mihaela Bilic explică ce înseamnă, de fapt, un mic de calitate și cum putem face alegeri mai bune.
Cum este mai sănătos, mese mici și dese sau trei mese zdravene? Studiile care răstoarnă tot ce credeam despre frecvența alimentației Discuția despre cât de des ar trebui să mâncăm revine constant în nutriție, iar taberele sunt împărțite de ani de zile. Există adepți ai porțiilor mici consumate la intervale scurte, convinși că această strategie menține metabolismul activ și reduce riscul de a mânca în exces. Pe de altă parte, mulți specialiști susțin că trei mese principale, bine structurate, sunt suficiente pentru o alimentație sănătoasă.
Mircea Radu, așa cum puțini l-au văzut: imagini rare din perioada în care era om de radio, în urmă cu peste 30 de ani - FOTO De Ziua Radioului, Mircea Radu și-a surprins fanii cu o postare nostalgică și o fotografie din perioada în care era… om de radio. Sunt probabil imagini pe care puțini le-au văzut.
Azi este Lăsatul Secului de Carne pentru Postul Paștelui: ce restricții intră în vigoare pentru următoarele două luni După sâmbăta morților, astăzi este lăsatul secului de carne, urmator duminica viitoare de cel pentru ouă, pește și lactate, după care creștinii intră în Postul Mare.
Horoscopul banilor pentru săptămâna 9–15 februarie. Banii intră într-o zonă de test: cine calculează câștigă, cine se aruncă, plătește Săptămâna 9–15 februarie vine cu o energie financiară care nu iartă improvizația. Planetele mari mută accentele din zona câștigurilor rapide spre cea a responsabilității, iar deciziile luate din impuls pot avea efecte mai serioase decât par la prima vedere. Este o perioadă în care banii cer ordine, strategie și o minimă disciplină, indiferent de zodie.
Pârtiile de la Sinaia, luate cu asalt de turiști, în prima zi a vacanței elevilor șI Valentine's Day. Nu mai sunt locuri în parcare - FOTO Aglomerație în prima zi a vacanței intersemestriale a elevilor. Circa 2.500 de vizitatori au ajuns sâmbătă pe domeniul schiabil din Sinaia, unde aproape 20 de pârtii sunt deschise și funcționale, potrivit datelor furnizate de Transport Urban Sinaia.
5 piese cu care să‑ți dai gata partenera iubita de Valentine's Day, în funcție de decadă - PLAYLIST Dacă vrei să impresionezi fără flori, fără declarații siropoase și fără poezii copiate de pe internet, muzica rămâne arma supremă. Iar adevărul e simplu: fiecare deceniu are câte o piesă care topește inimi. Am făcut o listă scurtă, simpatică și garantat eficientă — testată de generații întregi de îndrăgostiți.
Satul Olimpic a rămas fără prezervative. 10.000 de bucăți, epuizate în doar trei zile Situație neașteptată la Jocurile Olimpice de Iarnă din Italia: cele 10.000 de prezervative distribuite sportivilor în Satul Olimpic s-au epuizat în numai trei zile. Organizatorii au confirmat că stocul a dispărut mult mai repede decât în edițiile trecute, iar voluntarii au fost nevoiți să aducă rezerve suplimentare.
Ce flori nu este bine să dăruiești sau să primești de Ziua Îndrăgostiților, pentru că aduc ghinion De Ziua Îndrăgostiților, florile sunt cadoul preferat al îndrăgostiților, însă nu toate transmit mesajul potrivit. Tradițiile și superstițiile spun că unele buchete pot aduce tensiuni, ghinion sau chiar semne de răceală în relație.
Mesaj inedit de Valentine’s Day de la Ministerul Afacerilor Interne: „Dragostea-i precum mascații...." Ministerul Afacerilor Interne a atras atenția în mediul online cu un mesaj neobișnuit de Valentine’s Day, combinând umorul cu specificul activității sale.
Avalanșă devastatoare în Alpi: trei schiori au murit după ce au fost surprinși de prăbușirea masivă de zăpadă O avalanșă extrem de puternică a lovit stațiuniunea Val d’Isère, unul dintre cele mai populare resorturi de schi din Alpi, provocând moartea a trei schiori. Incidentul s‑a produs în timp ce regiunea se afla sub cod roșu de avalanșă, pe fondul condițiilor meteo instabile.
Desert ardelenesc de poveste: lichiu cu prune și cremă de smântână, ușor de preparat și absolut delicios! Un desert tradițional din Ardeal cucerește tot mai multe gospodine prin gustul său bogat și modul simplu de preparare. Este vorba despre lichiu cu prune și cremă de smântână, o prăjitură de casă care reușește să îmbine perfect dulceața fructelor cu finețea cremei.
Topul celor mai sănătoase tipuri de carne. Preferata românilor nici nu se află pe listă Deși multe ghiduri nutriționale tratează carnea cu prudență și recomandă consumul ei în cantități reduse, există tipuri care pot face parte dintr-o alimentație echilibrată fără să pună în pericol sănătatea.
Horoscopul săptămânii 16–22 februarie 2025. Săptămână cu scântei, astrele și-au stabilit favoriții. Cine câștigă și cine pierde Săptămâna 16–22 februarie 2025 aduce o schimbare importantă de energie astrologică, marcată chiar la mijlocul intervalului de timp de intrarea Soarelui în zodia Pești pe 19 februarie. Această tranziție ne invită să deschidem ușile introspecției, compasiunii și imaginației, lăsându-ne conduși mai mult de intuiție decât de rațiune. Peștii accentuează sensibilitatea emoțională, creativitatea și dorința de vindecare interioară, creând o atmosferă în care sentimentele pot fi mai intense și percepția asupra realității mai subtilă.
Cum să eviți exfolierea ojei și să-ți menții manichiura intactă cât mai mult timp. Secretul pe care toate femeile trebuie să-l cunoască Uneori este suficientă cunoașterea câtorva ponturi pentru a avea mâini atrăgătoare și pentru menținerea manichiurii intacte cât mai mult timp.
Ingredientele anti-îmbătrânire recomandate de dermatologi. Sunt indispensabile pentru a-ți menține tenul tânăr Aceste ingrediente sunt absolut necesare pentru a-ți menține prospețimea tenului. Au efecte anti-aging si sunt recomandate de dermatologi.
Colivă cu nucă. Rețeta pas cu pas, perfectă pentru Moșii de iarnă Moșii de iarnă, cunoscuți în tradiția ortodoxă și ca Sâmbăta Morților, sunt un moment important în care sunt pomeniți cei trecuți la cele veșnice. În acest an, Biserica Ortodoxă face pomenirea celor adormiți sâmbătă, pe data de 14 februarie.
