Nici murăturile, nici grăsimile nu ajută organismul să-și revină din deshidratarea cauzată de consumul de alcool în exces și nici nu previne starea de mahmureală.
O rețetă simplă de smoothie este, însă, tratamentul ideal pentru excesul de alcool, spun unii nutriționiști.
- 200 ml apă de cocos
- O jumătate de banană
- Un sfert de ceașcă de cereale integrale
- Un sfert de ceașcă de piure de dovleac
- O lingură de zer
- O mână de spanac proaspăt
- O ceașcă de gheață
- Un sfert de avocado.
