Somnul este cea mai buna solutie pentru reducerea poftei de a consuma alimente de tip fast-food

Pofta de a consuma dulciuri sau mancare de tip fast-food este cauzata, in primul rand, de oboseala fizica, conform unui studiu efectuat recent de un grup de cercetatori americani, care au descoperit ca lipsa de somn duce la cresterea apetitului pentru produsele alimentare nesanatoase. “Dovezile pe care le avem in urma studiilor efectuate in laborator arata ca exista o conexiune intre privarea de somn si riscul crescut de obezitate,” declara autoarea principala a studiului,... Citește mai departe...