Sanatate: Oul se numara printre cele mai bune alimente

Exista numeroase alimente sanatoase, insa oul se numara printre cele mai bune. Ouale nu ingrasa si nu ridica nivelul colesterolului, ci dimpotriva, combinarea lor cu o dieta slaba in carbohidrati duce la cresterea colesterolului bun. Oul este un aliment sanatos care nu cauzeaza probleme cardiace, contribuie la imbunatatirea sistemului imunitar si a functiilor creierului. De asemenea, ajuta la construirea masei musculare si imbunatateste aspectul pielii. Contine toate vitaminele liposolubile A, D ... Citește mai departe...