Sanatate: Ce alimente poti consuma pentru o digestie usoara

Pentru a evita problemele cu digestia se recomanda consumul de legume, fructe si cereale integrale. Preparatele grase, prajelile, alcoolul si tutunul impiedica buna functionare a sistemului digestiv, cauzand astfel diverse probleme de tranzit intestinal. Patrunjelul, de exemplu, contribuie la detoxifierea organismului, el previne retentiile de apa in tesuturi si restabileste digestia. Si ceaiul de menta poate sa calmeze stomacul, ajuta digestia si reduce gazele de la stomac. Kefirul contine bact ... Citește mai departe...