Iaurtul poate reduce riscul aparitiei diabetului

Iaurtul ajuta la mentinerea unei greutati corporale optime si la eliminarea surplusului de kilograme si, mai mult, poate tine si diabetul la distanta. Iaurtul este un aliment bogat in nutrienti esentiali (proteine de foarte buna calitate, calciu, alte minerale si vitamine) si are un continut caloric moderat. In plus, contine bacterii lactice active, necesare pentru o flora intestinala echilibrata. Includerea iaurtului in alimentatia de zi cu zi are efecte pozitive si... Citește mai departe...