Cum să scazi glicemia cu ajutorul alimentelor

Merele Au un continut mare de fibre alimentare, apa si antioxidanti, cei din urma aflati mai ales în coaja merelor. Toate aceste substante reusesc sa puna în miscare glucoza din sânge si participa la eliminarea excesului de zahar prin urina. Merele pot fi consumate si de diabetici, datorita fructozei, zahar natural care se elibereaza treptat în sânge. Prunele Prunele fac parte din categoria alimentelor care scad glicemia, contribuind la previnirea diabetului zaha (...) Citește mai departe...