Beneficiile unei legume mai putin cunoscute

O leguma mai putin cunoscuta la noi in tara, sparanghelul, are efecte uimitoare asupra sanatatii. Contine numeroase vitamine, in cantitati relativ mari, 22 din valoarea zilnica recomandata de acid folic, calciu, fier, potasiu, cupru. Datorita fibrelor pe care le contine, are capacitatea de a arde grasimile si poate fi inclus in orice dieta de slabire. Asparagina din sparanghel are efect diuretic, eliminand toxinele si sarea in exces din organism. Amelioreaza durerile si inflamatiile din corp, pr ... Citește mai departe...