Alimentele care îţi fură energia

Dar unele dintre alimentele la care apeleaza cei mai multi dintre noi când se simt obositi, nu fac altceva decât sa îti accentueaze starea de oboseala. De multe ori oboseala pe care o resimti este cauzata chiar de obiceiurile tale alimentare.  Numarul unu pe lista “hotilor de energie”? Cafeina. Nutritionistul Zoe Bingley–Pullin a explicat pentru Daily Mail de ce nu ar trebui sa apelezi la cafea când esti obosita. “Cafeaua are un puternic efec (...) Citește mai departe...