Sanatate· 1 min citire

Durerea de spate întâlnită la șoferi

21 apr. 2026, 08:27

Durerea de spate

Durerea de spate

Scris de Realitatea.NET Publicat: 21 apr. 2026, 08:27

Durerea de spate la condus este foarte frecventă, mai ales la drumuri lungi sau la persoane care stau mult pe scaun și în restul zilei. De multe ori, nu este o boală în sine, ci rezultatul unei combinații de postură, tensiune musculară și sedentarism.

Durerea de spate la condus este favorizată de șezutul prelungit, vibrații și sprijinul lombar insuficient. Mușchii spatelui și ai șoldurilor pot deveni rigizi, iar dacă există deja o problemă degenerativă sau un episod anterior de lombalgie, simptomele pot reveni ușor. Poziția scaunului contează mult.

Pot fi de ajutor niște schimbări simple: sprijin lombar, genunchii ușor sub nivelul șoldurilor, pauze la 60–90 de minute pentru întinderi și mers, plus exerciții de întărire a musculaturii trunchiului. Dacă apar dureri care iradiază pe picior, amorțeli, slăbiciune sau tulburări de control urinar sau fecal, este nevoie să te prezinți la medic.

Ai grijă de tine!

Articol susținut de SANADOR, mai multe detalii pe www.sanador.ro.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

durerea de spate

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Sanador Advertising

Monden

O cunoscută designeriță din România a murit după lupta cu o boală gravă. Mesajul de adio care a emoționat mii de oameni: „Să vă aduceți aminte de mine”

27 iul. 2026, 17:10

O cunoscută designeriță din România a murit după lupta cu o boală gravă. Mesajul de adio care a emoționat mii de oameni: „Să vă aduceți aminte de mine”

Prezentatoarea TV care se iubește cu un bărbat de 85 de ani. Dragoste fără limite

26 iul. 2026, 11:42Prezentatoarea TV care se iubește cu un bărbat de 85 de ani. Dragoste fără limite

Cine este Andra Apostol? Influencerița a fost condamnată în Franța pentru furt

25 iul. 2026, 07:15Cine este Andra Apostol? Influencerița a fost condamnată în Franța pentru furt

O creatoare de modă româncă, în spatele show-ului Shakirei. Costume create în România, pe scena finalei mondiale

22 iul. 2026, 22:52O creatoare de modă româncă, în spatele show-ului Shakirei. Costume create în România, pe scena finalei mondiale

Kim Kardashian este în doliu. Bunica sa a murit

17 iul. 2026, 13:46Kim Kardashian este în doliu. Bunica sa a murit

Sanatate

Grevă generală pe termen nelimitat în Sănătate. Sanitas acuză presiuni asupra angajaților: „Nu veți opri greva prin intimidare”

27 iul. 2026, 14:11

Grevă generală pe termen nelimitat în Sănătate. Sanitas acuză presiuni asupra angajaților: „Nu veți opri greva prin intimidare”

Alexandru Rogobete avertizează: „Va exista un exod al medicilor fără precedent”. Salariile din ATI ar putea scădea cu până la 4.000 de lei

27 iul. 2026, 12:19Alexandru Rogobete avertizează: „Va exista un exod al medicilor fără precedent”. Salariile din ATI ar putea scădea cu până la 4.000 de lei

Zece ani de la un diagnostic sever. Povestea unei femei care a primit o nouă șansă

27 iul. 2026, 11:28Zece ani de la un diagnostic sever. Povestea unei femei care a primit o nouă șansă

Criză majoră provocată de Ebola în Congo: bilanțul morților a depășit 1.300 de persoane

27 iul. 2026, 11:25Criză majoră provocată de Ebola în Congo: bilanțul morților a depășit 1.300 de persoane

Criză la Spitalul Județean Buzău. Zeci de angajați au diabet, hepatită sau afecțiuni pulmonare, iar burnout-ul a ajuns la cote alarmante

27 iul. 2026, 10:38Criză la Spitalul Județean Buzău. Zeci de angajați au diabet, hepatită sau afecțiuni pulmonare, iar burnout-ul a ajuns la cote alarmante

Justitie

Recidivist arestat preventiv după ce ar fi agresat un polițist în Timișoara. Neînțelegeri din cauza consumului de alcool

27 iul. 2026, 11:54

Recidivist arestat preventiv după ce ar fi agresat un polițist în Timișoara. Neînțelegeri din cauza consumului de alcool

Descoperire alarmantă în Ilfov! Un pistol încărcat cu 13 cartușe, găsit lângă o platformă de gunoi din Ștefăneștii de Jos

27 iul. 2026, 10:41Descoperire alarmantă în Ilfov! Un pistol încărcat cu 13 cartușe, găsit lângă o platformă de gunoi din Ștefăneștii de Jos

Escrocherie cu militari străini. 6 persoane au fost reținute

26 iul. 2026, 12:14Escrocherie cu militari străini. 6 persoane au fost reținute

Frații Tate, filmați ca în filme cu o zi înainte de arestarea lor. Capturarea a fost semnată prin FaceTime

25 iul. 2026, 20:39Frații Tate, filmați ca în filme cu o zi înainte de arestarea lor. Capturarea a fost semnată prin FaceTime

Dragoș Pîslaru, dat în judecată de sindicate. Ministrul lui Bolojan este acuzat de abuz în serviciu și deturnare de fonduri

25 iul. 2026, 16:49Dragoș Pîslaru, dat în judecată de sindicate. Ministrul lui Bolojan este acuzat de abuz în serviciu și deturnare de fonduri

Mai multe știri din Sanatate

Criza neurologică ce depășește o simplă durere de cap

27 iul. 2026, 08:58Realitatea.NET

Criza neurologică ce depășește o simplă durere de cap

Sanitas: „Pîslaru a mimat dialogul timp de trei luni!”

26 iul. 2026, 16:16Realitatea.NET

Sanitas: „Pîslaru a mimat dialogul timp de trei luni!”

Virusul West Nile a provocat două decese în România. Opt cazuri au fost înregistrate în șapte județe și în București - cifre oficiale

26 iul. 2026, 10:30Realitatea.NET

Virusul West Nile a provocat două decese în România. Opt cazuri au fost înregistrate în șapte județe și în București - cifre oficiale

Premieră medicală în România: pacientă de 18 ani, transportată cu elicopterul Black Hawk de la Craiova la București în timp ce era conectată la ECMO

26 iul. 2026, 10:23Realitatea.NET

Premieră medicală în România: pacientă de 18 ani, transportată cu elicopterul Black Hawk de la Craiova la București în timp ce era conectată la ECMO

Fumul incendiilor de vegetație crește riscul de boli grave și ar putea provoca 1,9 milioane de decese în următoarele decenii

26 iul. 2026, 07:56Realitatea.NET

Fumul incendiilor de vegetație crește riscul de boli grave și ar putea provoca 1,9 milioane de decese în următoarele decenii

Record de candidați la UMF „Carol Davila”, în plină criză medicală: aproape 7.000 de tineri se luptă pentru 2.000 de locuri, înaintea grevei generale

26 iul. 2026, 07:50Realitatea.NET

Record de candidați la UMF „Carol Davila”, în plină criză medicală: aproape 7.000 de tineri se luptă pentru 2.000 de locuri, înaintea grevei generale

Efectul neașteptat al medicamentelor pentru slăbit: riscul de cădere a părului ar putea fi cu până la 68% mai mare

26 iul. 2026, 07:36Realitatea.NET

Efectul neașteptat al medicamentelor pentru slăbit: riscul de cădere a părului ar putea fi cu până la 68% mai mare

Mii de cazuri de rujeolă, după scăderea ratei de vaccinare

25 iul. 2026, 14:54Georgiana Balaban

Mii de cazuri de rujeolă, după scăderea ratei de vaccinare

Sistemul medical intră în grevă generală pe 28 iulie din cauza lipsurilor grave din spitale: „Am ajuns la limită!”

25 iul. 2026, 14:32Realitatea.NET

Sistemul medical intră în grevă generală pe 28 iulie din cauza lipsurilor grave din spitale: „Am ajuns la limită!”

Alexandru Rogobete acuză Guvernul că slăbește sistemul medical: „Este o problemă de siguranță națională”

25 iul. 2026, 11:38Realitatea.NET

Alexandru Rogobete acuză Guvernul că slăbește sistemul medical: „Este o problemă de siguranță națională”

Bolojan îi sfidează pe toți și insistă să-și treacă legea. Aproape 100.000 de angajați din sănătate amenință cu greva totală

25 iul. 2026, 10:47Realitatea.NET

Bolojan îi sfidează pe toți și insistă să-și treacă legea. Aproape 100.000 de angajați din sănătate amenință cu greva totală

Adevărata problemă din spitalele României, explicată de medicul Valeriu Gheorghiță. „Fără schimbarea modului de funcționare, riscăm doar să finanțăm mai bine același sistem”

24 iul. 2026, 20:27Realitatea.NET

Adevărata problemă din spitalele României, explicată de medicul Valeriu Gheorghiță. „Fără schimbarea modului de funcționare, riscăm doar să finanțăm mai bine același sistem”