Coronavirus - România: 112781 de cazuri confirmate

Vezi mai multe detalii

Cât de grav este deficitul de magneziu și care sunt simptomele

Monday, 30 November -1, 00:00 Sursă: REALITATEA.NET

Magneziul este mineralul cheie pentru buna funcționare a sistemului nervos și muscular. Acesta este foarte important pentru o bună funcționare a organismului.
Medicii specialiști afirmă că o femeie trebuie să aibă zilnic un aport de 310-360 miligrame, iar un bărbat 400-420 de miligrame. Atunci când nu ai suficient magneziu apar simptome asemănătoare gripei precum lipsa poftei de mâncare, grață, stări de vomă, oboseală, slăbiciune. De asemenea, contracțiile musculare, cârcei, crampe, amețeli, nervozitate bruscă, ritm cardiac anormal, amorțeală și furnicături la nivelul membrelor superioare și inferioare sunt și ele prezente.
Conform doctorulzilei.ro, dacă te confrunți cu aceste simptome, este foarte important să consulți un medic și să ai grijă la alimentație.

Alte articole din: ACTUAL
Alte articole din: ACTUAL