Sanatate: Zmeura stimuleaza producerea de colagen

Zmeura reprezinta o sursa importanta de vitamine, minerale si antioxidanti, ce aduc mari beneficii organismului. Are in compozitia sa antioxidanti, vitaminele A, E, C, pe cele din grupul B, dar si acid folic, mangan, magneziu, potasiu, cupru si flavonoizi cu rol antioxidant. Vitaminele din zmeura ajuta organismul la metabolizarea carbohidratilor, proteinelor si acizilor grasi. De asemenea, zmeura contine si xylitol, un substituent al zaharului cu un continut caloric scazut. Dietele bogate in zme ... Citește mai departe...