Tartă cu spanac uşor de făcut
Tartă cu spanac uşor de făcut
Articol scris de Scris de Realitatea.NETSpanacul este una dintre cele mai importante surse naturale de minerale, dar este bogat si in antioxidanti. In plus, el este o sursa fantastica de vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, K si E pentru organismul tau. Citeste si acest articol despre dieta cu spanac , ca sa vezi cum poti slabi intr-o maniera echilibrata!
Tarta cu spanac este un aliment usor de facut, care ii va asigura organismului tau o benefica sursa de antioxidanti si vitamine, iar poftei tale un rasfat pe masura.
Iata cum sa prepari tarta cu spanac care iti va incanta papilele gustative si va atrage laudele tuturor membrilor familiei!
Pentru umplutura, vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente (pentru 2 tarte):
- 1 cana (250 g) crema de branza;
- 6 oua;
- 1 cana smantana sau lapte;
- 2 linguri de pesto;
- 2 fire de ceapa verde, tocate marunt;
- 2 linguri crema de hrean;
- 1 cana branza rasa;
- 6 capete de spanac proaspat (sau oricat de multe doresti);
- nucsoara, dupa gust.
Vezi mai multe pe Divahair.ro.
Citește și:
- 16:42 - Aparatul mic din bucătărie care îți „arde” factura! Consumă cât 220 de becuri aprinse deodată
- 16:35 - Cele mai eficiente ierburi care îți curăță plămânii și calmează tusea. Sunt aur curat pentru sănătate
- 14:48 - Legume bune pentru hidratare. Ce să mănânici ca să îți asiguri aportul necesar de lichide
- 14:33 - Secretul longevității și obiceiurile la care a renunțat pentru o viață echilibrată: o actriță de 93 de ani spune la ce schimbări să apelăm
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
