Kiwi este bogat în vitamina K, acid folic, flavonoide, potasiu, vitamina E, beta-caroten, luteina, fibre, magneziu, cupru, fosfor și vitamina C.
În plus, antioxidanții pe care îi conține luptă împotriva procesului de oxidare celulară produs de fumul de ţigară și de poluare.
