Sanatate: Varza Kale ajuta la pierderea in greutate

Varza Kale face parte din familia cruciferelor, alaturi de varza comuna, broccoli si conopida. Bogata in vitamine si antioxidanti care ajuta la mentinerea sanatatii organismului, varza Kale mai are in compozitia sa si betacaroten, unul dintre antioxidantii esentiali in prevenirea cancerului si a bolilor de inima. Acest tip de varza are un continut bogat de vitamina K, care ajuta la sanatatea oaselor, coagularea sangelui, prevenirea bolii Alzheimer si reducerea riscului de aparitie a cancerului. ... Citește mai departe...