Sanatate: Valeriana, planta care combate insomnia
Unul dintre cei mai buni aliati din natura pentru a combate insomnia este valeriana, o planta ierboasa cu tulpina inalta de pana la doi metri, care creste spontan pe soluri umede, in stufarisuri, paduri, la marginea apelor, in zonele de deal si de munte. Radacina de valeriana contine ulei volatil, acid cafeic, acid clorogenic, substante terpenoide, glucide, flavonoizi, tanini si cumarine. Planta ajuta la scaderea tensiunii arteriale, normalizand ritmul cardiac, calmeaza starile nervoase, tratand ... Citește mai departe...