Cum îți dai seama că ai lipsă de proteine în organism. Simptome pe care le produce carența acestui compus Rolul proteinelor depășește cu mult construirea masei musculare. Ele sunt esențiale pentru buna funcționare a creierului, pentru producerea energiei și chiar pentru prevenirea afecțiunilor gingivale. Din acest motiv, experții recomandă ca femeile și bărbații să consume zilnic cel puțin 0,36 grame de proteină pentru fiecare kilogram din greutatea corporală.
Ce se întâmplă dacă pui mentă în apa de baie. De ce recomandă specialiștii acest lucru? Menta este una dintre cele mai apreciate plante aromatice. Iată de ce este recomandată, în special în zilele toride de vară.
Cum să scapi de furnicile din grădină în mod natural. Soluții de îndepărtare a acestor insecte care pot distruge culturile de legume Prezența furnicilor în cultura de legume în solar nu trebuie neglijată, ci trebuie luate măsuri urgente pentru a evita pagubele ulterioare.
Leguma care ajută la vindecarea rinichilor și a ficatului. Benefică și pentru tratarea infecțiilor urinare Această legumă, mai puțin apreciată, are, de fapt, numeroase beneficii pentru sănătate. Iată despre ce este vorba.
Tartă cu căpșuni. Un desert răcoritor și plin de savoare Este genul de desert care impresionează prin simplitate și frumusețe. Poate fi servit la ocazii speciale, dar este destul de simplu și pentru un răsfăț dulce.
Plante pe care TREBUIE să le cultivi lângă usturoi, pentru a fi ferite de dăunători Iată ce plante trebuie să cultivi lângă usturoi pentru a fi ferite de dăunători. Iată ce recomandă specialiștii.
Idei de preparate rapide, ideale pentru zilele de vară. Gata în 15 minute! Idei de preparate rapide. Sunt ideale pentru zilele călduroase de vară și gata în doar 15 minute. Iată ce poți încerca și tu!
Ritualuri practicate de Sânziene! Florile cu proprietăți medicinale incredibile pe care TREBUIE să le culegi astăzi Sânzienele sunt o sărbătoare asociată cu magia, însă aceste flori au beneficii incredibile asupra sănătății, iar efectele lor au fost dovedite în urma studiilor științifice.
Ce trebuie să pui în dulceața de caise pentru a obține consistența perfectă? Caisele sunt fructele perfecte pentru dulceață, gem, marmeladă sau compot. Își păstrează forma și gustul dulce acrișor și pot fi consumate ca atare ori în diverse rețete de deserturi. Iată cum faci dulceață de caise.
Remediul pentru picioarele și gleznele umflate. Ce trebuie să bei dacă te confrunți cu această afecțiune? În special în sezonul cald multă lume se confruntă cu picioarele umflate din cauza retenției de apă. Iată un remediu la îndemâna oricui, care te va ajuta dacă te confrunți cu această afecțiune.
Dulceața de pepene galben. Rețeta de sezon pe care trebuie să o încerci Dulceața de pepene galben, un desert de sezon. Se prepară ușor și este un deliciu sănătos. Iată rețeta.
Băutura care hidratează mai bine decât apa. Recomandată în zilele caniculare. Ve fii surprins ce recomandă un renumit medic În contextul valului de căldură, cetățenii sunt sfătuiți să evite soarele la orele prânzului, să folosească protecție solară și să se hidrateze corespunzător. Multe persoane aleg apa plata ca sursă de hidratare, însă un medic din Marea Britanie a dezvăluit care este alegerea mai bună atunci când ni se face sete în zilele toride.
Cum să prepari bulion de corcodușe, cea mai bună soluție pentru acrirea ciorbelor Dacă îți plac ciorbele acrișoare și vrei să le acrești într-un mod mai deosebit și în sezonul rece, iată o rețetă de bulion de corcodușe. Se prepară simplu și ușor din ingrediente puține, de sezon.
Semințele care reglează colesterolul. De ce trebuie să le consumi cât mai des? Dintre toate, nucile, migdalele se remarcă drept cele mai benefice pentru sănătatea inimii, susțin nutriționiștii. Consumul zilnic a aproximativ 40 de grame de migdale poate reduce semnificativ colesterolul total și pe cel LDL („colesterolul rău”), conform cercetărilor recente. Iată câteva motive pentru care migdalele sunt eficiente în scăderea colesterolului, conform publicației Eating Well, scrie Adevarul.ro
Planta ideală pentru relaxare. Acum este sezonul ei de inflorire. Ce trebuie să faci cu ea, de fapt! Lavanda, această plantă minunată cu un parfum îmbietor, are și numeroase întrebuințări medicinale. Printre acestea, de amintit este proprietatea acestei plante de a conferi relaxare.
Cum să prepari un îngrășământ natural pentru cultura de castraveți. Conține un ingredient din bucătărie Un ingredient din bucătărie poate fi folosit ca îngrășământ pentru castraveți. Este natural și se prepară repede. Iată cum!
Fructele de sezon, care țin de sete, hidratează, vitaminizează organismul și sunt excelente pentru inimă Aceste fructe de sezon au numeroase beneficii pentru sănătate. Țin de sete și sunt ideale pentru a fi consumate în fiecare zi pe tot parcursul verii.
Beneficiile mai puțin cunoscute ale consumului de apă. Sigur nu știai asta! Beneficiile consumului de apă sunt în mare parte cunoscute de toată lumea, deja se știe că ajută să avem o digestie sănătoasă, o piele hidratată și un tonus de invidiat. Ce alte beneficii mai are consumul de apă.
Cea mai rapidă rețetă de pandișpan de post. Se prepară foarte ușor și este extrem de gustos Pandișpanul de post este o variantă a pandișpanului clasic, preparată fără ingrediente de origine animală, cum ar fi ouăle, laptele sau untul. În loc de ouă, se utilizează apă minerală, lapte vegetal sau suc de fructe pentru a da umezeală aluatului și pentru a ajuta la creșterea acestuia.
Fructe pe care NU trebuie să le ții niciodată în frigider Unele fructe nu ar trebui niciodată ținute în frigider. Iată despre ce este vorba!
Băutura care ajută la detoxifierea ficatului. Combinații de fructe și legume care curăță organismul de toxine Băutura care ajută la detoxifierea ficatului. Combinații de fructe și legume care curăță organismul de toxine.
Cum se prepară "apa de busuioc" și ce beneficii are pentru sănătate. Este elixirul tinereții! Apa de busuioc se prepară simplu și este un adevărat elixir al tinereții.
Studiu îngrijorător: Salatele gata preparate din supermarketuri, contaminate cu un parazit Un studiu amplu, publicat recent în revista Eurosurveillance, arată că aproximativ 4,3% dintre salatele ambalate și gata de consum comercializate în supermarketuri conțin Toxoplasma gondii, parazitul care cauzează toxoplasmoza. Această infecție poate fi deosebit de periculoasă pentru femeile însărcinate și persoanele cu sistem imunitar slăbit. Cercetarea, finanțată de programul de sănătate al Uniunii Europene și coordonată de Institutul Național Finlandez pentru Sănătate și Bunăstare (THL), a implicat peste 12 țări și a analizat 1.590 de mostre de legume procesate. Parazitul a fost detectat în 68 dintre acestea, scrie Adevarul.ro
Fructul care poate deveni nociv pentru sănătate. Toți românii îl consumă. Ce spune doctorul Virgil Stroescu Acest fruct deși, este considerat o alegere excelentă pentru hidratare și revitalizare, consumul excesiv poate avea efecte periculoase asupra sănătății.Iată ce spune doctorul Virgil Stroescu.
Granita de cireșe. Rețeta unui desert ideal în zilele toride de vară Granita de cireșe este un desert răcoritor, intens fructat și surprinzător de ușor, originar din Sicilia. Se remarcă prin textura sa unică, între sorbet și gheață zdrobită, și prin gustul pur de fruct. În acest caz se folosesc cireșele coapte de vară, dulci-acrișoare și vibrante.
Rețeta care îți curăță colonul. Conține doar 3 ingrediente care se află la îndemâna oricui Un renumit medic a dezvăluit care este secretul unui colon sănătos. Iată rețeta formată din 3 ingrediente care îți vor curăța colonul.
Plante care NU trebuie cultivate una lângă cealaltă. Ce se întâmplă dacă plantezi usturoiul lângă fasole? Aceste plante de grădină nu ar trebui niciodată cultivate una laângă cealaltă. Itaă cum pot fi afectate, în caz contratr. Ce spun specialiștii!
De ce TREBUIE să consumi pepenele verde cu sâmburi cu tot? Ce beneficii și efecte au asupra organismului? Pepenele verde este fructul cel mai cosnumat în sezonul cald. Majoritatea dintre noi alegem să aruncăm sâmburii, cu toate că aceștia au numeroase beneficii pentru sănătate. Iată despre ce este vorba!
Cum să prepari cel mai bun sos tzatziki? Rețeta delicioasă din inima Greciei Sosul tzatziki este o emblemă a bucătăriei greceşti, foarte apreciat, atât de către greci, cât şi de oricine altcineva care descoperă acest fel de mâncare. Este delicios, aromat şi răcoros şi se poate servi ca aperitiv sau ca sos pentru carnea preparată la grătar. Se potriveşte foarte bine cu carnea de miel sau pasăre. Grecii îl folosesc când fac gyros, preparatul lor la fel de cunoscut.
Cât zahăr se pune la un kilogram de vișine, pentru a obține consistența perfectă și cea mai gustoasă dulceață? Această este cea mai potrivită rețetă de dulceață de vișine. Iată cât zahăr trebuie să pui la un kilogram de fructe!
