sfaturimedicale.ro: Avocado, bogat in acizi grasi esentiali

Din marea familie de fructe si legume despre care aflam zilnic cat sunt de sanatoase, unele dintre ele nu au deloc o imagine buna. In aceasta situatie se afla si avocado, un fruct care poate fi consumat si ca leguma, ce are particularitatea de a fi foarte bogat in grasimi. Din aceasta cauza se spune ca ar fi bine sa l mancam mai rar. Total gresit In primul rand pentru ca avocado contine doar 15 g de grasimi la 100 g, ceea ce nu inseamna prea mult, iar in al doilea rand pentru ca aceste grasimi s ... Citește mai departe...