Sanatate: Semintele de in scad colesterolul

Semintele de in sunt mult mai bogate in Omega 3 decat pestele. Acizii grasi din semintele de in sprijina organismul in procesul de ardere al caloriilor, scad pofta de mancare si sunt benefici pentru sistemul cardiovascular, dar si pentru creier. Aceste seminte mai contin fibre, magneziu, fosfor, seleniu, fier, potasiu, vitaminele B1 si B6. Printre alte beneficii ale semintelor de in se numara reducerea nivelului de colesterol si scaderea presiunii arteriale. De asemenea, aceste seminte actioneaz ... Citește mai departe...