Sanatate: Ce nu stiai despre pere

Perele, fructe cu proprietati benefice in cazul multor afectiuni, contin apa in proportie de 80 , fibre, potasiu, fier si vitamina C. Perele au un indice glicemic redus 30 , motiv pentru care sunt digerate si absorbite mult mai lent fata de alimentele care au un indice glicemic mediu sau mare. Astfel, la nivelul aparatului digestiv actioneaza in combaterea arsurilor la stomac, in constipatie si colica biliara. Datorita continutului in fier, perele calmeaza sistemul nervos si actioneaza in asteni ... Citește mai departe...