Stevia
Fie că-ți faci o limonadă, un ceai dulce, un cocktail sau doar o ceașcă de cafea, stevia este una dintre cele mai bune ingrediente ce te ajută să slăbești și pe care o poți pune în toate băuturile tale de vară. Totul e natural, deoarece provine dintr-o plantă care are un gust cu până la de 600 ori mai dulce decât zahărul. Încearcă și varianta lichidă.
Lămâie
Au mai puțin de 1 gram de zahăr per fruct și sunt ingredientul excelent pentru a îndulci un pahar de apă. Poți stoarce lămâi în piureuri, sucuri din legume și ceaiuri sau îți poți face o limonadă fără zahăr, cu stevia și lămâi.
Lapte de migdale
Alege lapte de migdale neîndulcit, dacă vrei să scazi în greutate rapid. La doar 30 de calorii pe cană, fără zahăr, laptele de migdale rămâne opțiunea perfectă pentru băuturile tale cremoase, fără să te trezești cu niște calorii extra sau cu zahăr.
