Vitamine si minerale care, in exces, iti afecteaza inima

Anumite minerale si vitamine trebuie suplimentate numai la recomandarea unui medic,. De asemena, este indicata realizarea unor analize medicale, pentru a nu risca boli grave din cauza surplusului de vitamine si minerale. Fierul Un element nutritiv cu rol important in organism, fierul formeaza hemoglobina care transporta oxigenul de la plamani in corp. O dieta variata din care nu lipsesc carnea roșie, semințele de dovleac, stafidele, tonul, portocalele, prunele asigura fierul... Citește mai departe...