Sanatate: Capsunile, primele fructe ale primaverii

Capsuna, un fruct compus din 200 de seminte, contine vitaminele C, B si K, mangan, potasiu, acid folic, riboflavina, cupru, magneziu si Omega 3. In plus, capsunile au un aport important de fitonutrienti si antioxidanti, care lupta impotriva radicalilor liberi. Datorita vitaminei B ce actioneaza asupra sistemului nervos, capsunile amelioreaza simptomele asteniilor si combat insomniile. De asemenea, aceste fructe contin fenoli, antocianine si elagitanine care protejeaza structurile celulare din co ... Citește mai departe...