Rosiile, izvor nesecat de sanatate

Rosiile au o puernica valoare nutritionala, fiind bogate in potasiu, magneziu, fosfor, acid folic, dar si vitaminele A, C, K si B6. In plus, sunt sarace in colesterol, grasimi saturate, sodiu si calorii, 100 de grame de rosii garantand aportul a doar 23 de calorii. Iata cateva motive pentru care sa adaugi rosiile in meniul tau zilnic.Imbunatatesc vederea. Fiind o importanta sursa de virmainele A si C, rosiile au capacitatea de a imbunatati vederea si de a preveni afectiunea denumita bdquo;orbire ... Citește mai departe...