Murele, recomandate copiilor si persoanelor in varsta

Murele contin vitaminele C, E, B1, B2, B6 si B9, dar si tanini, calciu, fier, fosfor, sodiu, cupru, seleniu, mangan si antioxidanti, printre care si resveratrol, cel mai puternic antioxidant. Acesta are rolul de a reduce stresul oxidativ si de a preveni unele boli, precum ateroscleroza, cancerul dar si bolile de inima. Murele au efect antiinflamator, antibacterian, antiimbatranire si anticancerigen. Datorita continutului bogat in vitamine, saruri minerale, proteine si oligoelemente, murele contr ... Citește mai departe...