Lucrati multe ore la birou? Va propunem cateva exercitii de dezmortire...

Cei mai multi oameni stau pe scaun circa opt ore zilnic, nestiind ca acest lucru dauneaza sanatatii. Este posibil ca unii sa stie ce efecte are acest stat pe scaun, dar sa nu aiba incotro. Fel si fel de studii au scoa la iveala ca persoanele care stau jos mare parte din zi au sanse mai mari sa moara din cauza unui atac de cord. De a lungul istoriei, fie ca a vanat, fie ca a cultivat, omul a petrecut cea mai mare parte a vietii stand in picioare. In ultimele decenii in schimb, odata cu dezvoltare ... Citește mai departe...