csid.ro: Si legumele contin proteine! Iata cele mai bogate surse vegetale
Daca nu esti incantata de ideea de a consuma carne si esti constienta, totusi, ca organismul are nevoie si de proteine pentru a functiona corect, avem solutia perfecta pentru tine: legumele bogate in proteine.Desigur, nu au la fel de multe proteine decat o portie de carne, insa nu sunt de neglijat. De asemenea, retine ca proteinele din legume sunt incomplete, in sensul ca nu contin toti aminoacizii esentiali, prin urmare este recomandat sa le combini tot timpul cu cereale integrale.Iata, asadar, ... Citește mai departe...