Consumul de peste poate reduce riscul de depresie cu pana la 25%
Consumul de peste de cel putin doua ori pe saptamana reduce riscul de depresie cu pana la 25%, insa acest efect a fost observat doar in cazul femeilor, se arata intr-un studiu al cercetatorilor australieni. In studiul publicat in American Journal of Epidemiology se afirma ca acest fapt este generat de nivelul crescut de acizi grasi Omega 3 din peste, care interactioneaza cu hormonii sexuali feminini estrogen si progesteron, pentru a mentine functionarea corecta a... Citește mai departe...