Cele mai bune parti din fructe si legume pe care nu le consumi

De multe ori le arunci la gunoi, insa aceste parti ale fructelor si legumelor sunt mai sanatoase decat iti inchipuiai. Iata cum sa le valorifici in retete. Cojile de mere Nu le arunca. Cojile contin un antioxidant extrem de benefic pentru plamani si creier, care protejeaza si impotriva cancerului: cvercitina. In plus, acestea contin mai multe fibre si vitamine decat pulpa merelor. Coaja de portocale Potrivit expertilor in nutritie, o substanta chimica din coaja portocalelor si a altor ci (...) Citește mai departe...