7 legume cu frunze verzi esentiale pentru sanatate

Despre legumele verzi se vorbeste numai la superlativ, acestea fiind considerate a avea cea mai mare concentratie de vitamine, minerale, fibre si alti nutrienti esentiali functionarii optime a organismului. Intr un studiu publicat in 2014 de catre Center for Disease Control, au fost clasificate fructele si legumele cu cel mai mare potential de a reduce riscurile aparitiei bolilor cronice, adica acele vegetale care au cea mai mare concentratie de substante nutritive esentiale potasiu, fibre, prot ... Citește mai departe...