Spanacul, eficient in curele de slabire si aliat al sanatatii

Pe langa beneficiile deja bine cunoscute pentru sanatate ale spanacului, precum reglarea tensiunii arteriale, proprietatea de antiinflamator, pastrarea sanatatii pielii si asigurarea functionarii optime a creierului si a sistemului nervos, recent s a dovedit ca aceasta planta este esentiala si in curele de slabire. Asta deoarece spanacul este alimentul fara grasimi, zahar si colesterol. Contine un numar foarte mic de calorii, majoritatea venite din proteine, si este bogat in vitamine, minerale s ... Citește mai departe...