Sanatate: Patru oleaginoase cu proprietati nutritive incredibile

Migdalele, semintele de floarea soarelui, de susan sau in se numara printre produsele oleaginoase care au proprietati nutritive incredibile si contribuie semnificativ la aportul zilnic de vitamine. Migdalele sunt bogate in proteine si acizi grasi, care contribuie la mentinerea tineretii si a unui tonus bun al organelor. Ele contin calciu, potasiu, magneziu, fier, imbunatatesc vederea si memoria, calitatea pielii si scad nivelul colesterolului. Semintele de floarea soarelui contin aminoacizi, vit ... Citește mai departe...