Sanatate: Beneficiile aduse de consumul de bame
Bama sau okra este o planta inalta care creste in zonele tropicale si subtropicale. Bamele contin un numar ridicat de vitamine A, B6, C , dar si calciu, zinc si fibre dietetice. Bamele contin si antioxidanti flavonoizi, precum betacarotenul, luteina si xanthina. Aceste substante sunt esentiale pentru vedere. De asemenea, au un continut bogat in antioxidanti, compusi chimici extrem de necesari pentru neutralizarea efectelor nocive produse de radicalii liberi. Aceasta planta are proprietati antidi ... Citește mai departe...